Monitoreo de mujeres durante y después del embarazo: ¿Cómo pueden ayudarla un fisioterapeuta y un kinesiólogo?

By 21/05/2020 Espalda

Embarazo: un momento de cambio

Embarazo y parto
son períodos muy importantes en la vida de una mujer y causados ​​por
El hecho de grandes cambios físicos. Pero para llevar además
Peso de lo que escuchamos mucho, ¿qué está pasando realmente?

De hecho con el desarrollo de
Bebé y el peso del vientre, que aumenta con el embarazo, el cuerpo del
La mujer tiene que adaptarse para mantener el equilibrio. Eso pensamos
Un cambio significativo en la postura que conduce a un aumento
Curvatura de la espalda, así como estiramiento y debilitamiento de los músculos abdominales.
Muchas mujeres desarrollan diastasis, es decir, una distancia
Músculos rectos, que son músculos abdominales. esto causa
por lo tanto, una disminución en la función de la vaina abdominal y también
Estabilización de la columna vertebral.

También lo escuchamos a menudo
relajarse. Es una hormona que se libera durante el embarazo.
Esto hace que los ligamentos sean más elásticos para preparar el cuerpo para ellos.
Nacimiento. Esto hace que las articulaciones sean más flexibles.
y esto podría explicar algo del dolor que experimentan las mujeres embarazadas
principalmente en la espalda y la pelvis. Es común para mujeres embarazadas.
desarrolla dolor durante el embarazo. La mayoría de ellos
Sin embargo, este dolor disminuirá o incluso desaparecerá después del parto.
saber que es posible que se traten durante el embarazo y que esto es
Reduce significativamente el riesgo de que el dolor continúe después.

Otros cambios incluyen
encuentra en particular:

  • Un aumento en el volumen de sangre que puede
    Causa falta de aliento
  • Un aumento en la producción de orina.
    solo frecuencia urinaria
  • Hinchazón en las piernas
  • náusea
  • Digestión más lenta
  • estreñimiento
  • Pérdida de orina

Con todos estos cambios, es
por lo tanto, es más fácil de entender por qué las mujeres embarazadas mencionan ser
a menudo cansado
Y ese es un síntoma normal.

¿Y por qué estamos hablando contigo?
todos estos cambios? Esto es para llamar su atención sobre la importancia de
Rehabilitación del cuerpo después del nacimiento para que comprenda el significado.
Tómese el tiempo para relajarse. Sepa que es posible
ayudar al cuerpo a adaptarse mejor durante el embarazo y que esto también es posible
Minimice ciertas consecuencias a corto y largo plazo, como:
Dolor, diastasis abdominal, pérdida de orina o descenso.
Organo.

¿Qué es un fisioterapeuta?

El fisioterapeuta es un
Profesionales de la salud involucrados en la evaluación y el tratamiento de
discapacidades físicas debido a lesiones y / o enfermedades que pueden ocurrir
Toque el sistema musculoesquelético (músculos, articulaciones, huesos), el sistema
neurológico (nervios, médula espinal, cerebro), el sistema respiratorio, el
Sistema circulatorio y sistema cardíaco. El fisioterapeuta actúa
junto con el paciente para que pueda encontrar el máximo de
para reanudar sus habilidades y actividades diarias y pasatiempos. Está
por lo tanto entrenado para evaluar la movilidad articular, la fuerza muscular,
Tono muscular y resistencia, reflejos, postura, etc. Después de la fundación
Como diagnóstico de fisioterapia, diseña un plan de tratamiento que incluye
técnicas de terapia manual, ejercicios o consejos
Postura o relacionada con su estilo de vida.

¿Qué hacemos en fisioterapia perineal?

En fisioterapia perineal tenemos
brinda cuidados posteriores a la mujer embarazada y después del parto para minimizarlo
Efectos del embarazo y el parto en su cuerpo. Un músculo importante
En el que intervenimos está el suelo pélvico. De hecho, hay varios
Músculos que están dispuestos en 3 capas y forman una hamaca.
para apoyar los órganos y controlar la orina, los gases
y silla. También son importantes para lograr un orgasmo femenino. EN EL
Tenga en cuenta que los músculos del piso pélvico son evaluados por
vaginal.

Debes saber sobre este embarazo
y el nacimiento son las principales causas del debilitamiento de estos músculos
y las consecuencias resultantes (fuga de orina, gases o heces,
Descenso de órganos, disminución de la satisfacción sexual, dolor, etc.).
Estos músculos sufren estiramientos considerables durante el parto.
Entregar al bebé. Por lo general, tienen que doblar para triplicar
causar las grietas y luego reducir su efectividad.

Evaluación de la fisioterapia perineal durante el embarazo:

Generalmente reconocemos
alrededor de tres exámenes de seguimiento clínico (uno cada tres meses) en:

  • Explicar los cambios provocados por el
    Embarazo y comprender mejor los efectos que tiene sobre el cuerpo;
  • Evaluar la función de la
    Piso pélvico y enseñarte cómo lograr una buena contracción de estos
    Músculos;
  • Valoración de diastasis abdominal y enseñanza
    Ejercicios para fortalecer el abdomen, adaptados a la condición del paciente;
  • Enseñarle a estirar el piso pélvico
    Embarazo tardío para limitar las lágrimas durante el parto;
  • Dar consejos y enseñar ejercicios.
    fácil de hacer en las primeras semanas después del nacimiento.

Evaluación de la fisioterapia perineal después del parto.

El número de visitas varía.
fuertemente dependiente del problema de cada paciente (fugas
Orina, descenso de órganos, dolor, etc.). Generalmente los seguimientos
será:

  • Evaluar la postura y la disfunción.
    Sistema musculoesquelético para el dolor restante (columna lumbar,
    Pelvis, caderas, etc.);
  • Evaluación de diastasis y reclutamiento de
    Enseñar músculos abdominales y ejercicios apropiados;
  • Evaluar la función del piso pélvico (fuerza,
    Resistencia, velocidad de contracción) y estructuras pasivas.
    (Hipermovilidad de la uretra, cicatrices, etc.);
  • Guía para reanudar el deporte y
    Aficiones.

El kinesiólogo es un
profesionales de la salud, expertos en actividad física que
Movimiento para prevenir o tratar problemas de salud o para
Optimizar el rendimiento. Por lo tanto, evalúa la condición física de sus clientes.
así como la dinámica de sus movimientos y crea un plan de tratamiento
e intervención a través de la actividad física. También asegura
Implemente este plan para mejorar la salud o restaurar ciertos
Problemas físicos o funcionales.

Durante el embarazo y en
Después del parto, el kinesiólogo la ayudará con cuidado o mejora.
Su condición física con ejercicios que se adaptan a su condición física.

Evaluación kinesiológica durante el embarazo:

Una evaluación personalizada es
realizado durante la primera cita y se les dará un programa de capacitación
segunda reunión Después de eso, se recomiendan seguimientos en 4-6
Semanas para una reevaluación y para adaptar el programa a la
Curso de embarazo. Las sesiones incluyen:

  • Una evaluación de la postura, movilidad,
    Flexibilidad, respiración y resistencia muscular;
  • Un programa de entrenamiento personalizado después
    el plazo, la evaluación y tus objetivos.

Estas medidas de seguimiento ayudan a:

  • Prepara el cuerpo para el embarazo y
    Nacimiento;
  • Conduzca a actividades de ocio que se adapten a sus necesidades.
    siempre que sea un principiante o un atleta.

Evaluación de la kinesiología posparto:

Una evaluación personalizada es
realizado durante la primera cita y se les dará un programa de capacitación
segunda reunión Después de eso, se recomiendan exámenes de seguimiento cada 8 semanas.
aproximadamente para una reevaluación y para ajustar el programa de acuerdo con su descuento
en forma y tus objetivos. Las sesiones incluyen:

  • Una evaluación de la postura, movilidad,
    Flexibilidad, respiración y resistencia muscular;
  • Un programa de entrenamiento personalizado después
    Su condición física y objetivos;
  • Seguimiento personalizado para reanudación deportiva
    especialmente y preparar tu cuerpo para reanudarlo
    apropiado.

Por lo tanto, el objetivo es guiarte
en la dirección del tiempo libre adaptado a su condición, ya sea principiante o deportista
antes de la maternidad.

¿Cómo trabajamos juntos para perseguir a las mujeres durante?
¿Embarazo y después del parto?

El fisioterapeuta y el
Los kinesiólogos trabajan de cerca para guiar a la mujer.
embarazada o después del parto para continuar o reanudar el deporte y el tiempo libre.
De hecho, el fisioterapeuta evalúa la condición y la función del piso pélvico.
y estructuras pélvicas, traseras y abdominales para determinar la
Precauciones y contraindicaciones para la reanudación de ciertos deportes, como
Deporte de impacto (correr, saltar). Con esta información, el kinesiólogo puede
luego puede continuar con la evaluación del estado físico y determinar un
programa de ejercicio personalizado, adaptado a la condición de cada persona y sus
Puertas Por lo tanto, crea un plan de entrenamiento y un progreso óptimo.
de acuerdo con su condición física actual para lograr sus metas futuras.

El objetivo general de esta vigilancia
Por lo tanto, es multidisciplinario permitir que las mujeres embarazadas y posparto
para mantenerse lo más activo posible!

¡No dude en concertar una cita en una de nuestras clínicas!

Por Marianne Jacques, fisioterapeuta de la Clínica Axo Physio Val-Bélair

Este artículo fue escrito en colaboración con Sonia Paquet-Martel,
Kinesiólogo en la Clínica Axo Physio en Val-Bélair.

Alguna información ha sido dada
de estos sitios web:

  • Pedido profesional de fisioterapia de
    Quebec: https://oppq.qc.ca/la-physiotherapie/
  • Asociación de Kinesiólogos de Quebec: https://www.kinesiologue.com/fr/le-kinesiologue



Nuestro Tratamiento.

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